Mirka Jussila

Mirka Jussila on lasisesta lapsuudesta selvinnyt ja sukupolvilta toiselle siirtyneen huono-osaisuuden katkaissut hyvinvoinnin moniosaaja ja yrittäjä. Hän on myös ihmisen kohtaamisen ammattilainen, ihmisen kasvun ja kasvatuksen asiantuntija sekä elintapaohjauksen sanansaattaja. Mirka Jussila ottaa asiat rohkeasti puheeksi, kertoo kaiken ilman häpeää, innostaa, rohkaisee ja motivoi.

Se, miten hän on päätynyt elämässään tähän keskiluokkaiseen ja onnelliseen elämään on kuulemisen arvoinen tarina. Ei ole helppoa nousta heikoista asetelmista päihde- ja mielenterveysongelmien keskeltä oman elämänsä sankariksi ja menestyä kaikkien ennakko-oletusten vastaisesti. ”Kansainvälisten arvioiden mukaan noin 20–25 prosenttia lapsista ja nuorista elää perheessä, jossa toisella tai molemmilla vanhemmilla on hoitoa edellyttävä mielenterveys- tai päihdeongelma.”

Miten me voisimme katkaista ylisukupolveutuvan huono-osaisuuden ja antaa lapsille ja nuorille paremman tulevaisuuden taustasta huolimatta? On kerrottava aitoja ja rehellisiä tarinoita, jotka innostavat ja motivoivat valitsemaan paremmin, yrittämään ja uskomaan itseensä. Kaikki tarinat ansaitsevat tulla kuulluiksi.

Hyvinvointi kuuluu ihan jokaisen meidän aivan tavallisen tyypin tavalliseen arkeen. Jokainen voi omilla valinnoillaan ja pienillä muutoksilla tehdä paljon hyvää itselleen. Elintapaohjaus on hyvinvointiohjauksen suunta, jossa keskitytään ihmisen yksilöllisiin tarpeisiin, toiveisiin ja tavoitteisiin unen, ravitsemuksen ja liikunnan osa-alueilla. Kyse ei ole kuureista tai taikatempuista vaan arkeen sopivista selkeistä ja helpoista pienistä muutoksista, joilla hyvinvointia ja terveyttä voidaan pysyvästi parantaa. Se miten ihminen kohdataan hyvinvointivalmennuksissa, on kaikkein merkityksellisintä pysyvien muutosten saavuttamiseksi: on huomioitava ihmisen arvot, asenteet, uskomukset, elämäntilanne ja elämäntapa, jotta voidaan antaa sellaista ohjausta, jota kukin yksilönä tarvitsee.